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Como educadora física, na minha rotina diária e nas nossas conversas por aqui, busco sempre ressaltar a importância da atividade física para …

Em tempos de pandemia, quarentena e lockdown, o home office tornou-se realidade na vida de muitas pessoas ao redor do mundo. Pouco …

Dor muscular não é algo que somente os idosos sofrem, mas também  adolescentes e adultos quando mantém a postura errada ou executam …